CONOCÉ LAS RECOMENDACIONES ANTE LOS DÍAS DE ALTAS TEMPERATURAS

29 de enero de 2024

CONOCÉ LAS RECOMENDACIONES ANTE LOS DÍAS DE ALTAS TEMPERATURAS

?‘? Con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las temperaturas extremas, ?? les informamos una serie de recomendaciones para que tengamos en cuenta. ? ?

> Beber mucha agua
> No exponerse al sol de 11:00 a 17:00 hs
> Ingerir frutas
> Usar ropa clara, gorra y protector solar
> Mantenerse en lugares frescos
> Prestar especial cuidado a niños y personas mayores.

‼️También es importante que tengan en cuenta los siguientes signos de: ▶️ Agotamiento por calor: Mareos y desmayos > Sudoración excesiva > Pulso rápido y débil > Náuseas o vómito > Piel fría, pálida y pegajosa > Calambres musculares ▶️ Golpes de Calor: > Dolor de cabeza palpitante > Ausencia de sudor > Pulso rápido y fuerte > Náuseas o vómitos > Piel roja, caliente y seca > Pérdida de la conciencia ‼️Reforzamos la recomendación de tomar agua con esta serie de consejos: > Consumir entre 2 y 2,5 litros diarios > No esperar a tener sed para tomar > Mantenerse bien hidratado cuando hacemos ejercicios Beber más cantidad en días calurosos #SaludYDesarrolloSocialRío3