Durante la entrevista, destacó que en los últimos años se observa una mayor conciencia sobre la importancia de asistir a terapia, no solo ante situaciones graves, sino también como un espacio de crecimiento personal. “Celebro que la gente se anime a hablar y buscar ayuda, aunque también preocupa el aumento de problemáticas psíquicas que requieren mucho compromiso y trabajo”, señaló. Al referirse a la ansiedad, una de las principales causas de consulta, subrayó la necesidad de centrarse en el presente: > “No podemos cambiar el pasado ni controlar el futuro, pero sí disfrutar del hoy. Conectarse con el momento que vivimos ayuda a disminuir la ansiedad”. Pereyra compartió además una técnica que utiliza con sus pacientes, denominada GALA, que propone reflexionar cada día sobre algo que agradecer, algo que dio alegría, un logro y un aprendizaje. “Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física”, afirmó la profesional, dejando un mensaje de conciencia y bienestar en esta fecha especial.